Az IWI Fitness Science videósorozatban izgalmas kérdésekre keressük a tudományos válaszokat a fitnesz világából. Sorozatunk előző részében a táplálék-kiegészítőkkel foglalkoztunk. Megnéztük a táplálék-kiegészítő piac formálódásának történetét, botrányokat, végül kitérünk azokra a kiegészítőkre, amik valójában hasznosak lehetnek a sportolói táplálkozásnak. (az előző videónkat ezen a linken találjátok meg: https://youtu.be/YS9Dj-brkKQ). Az ötödik részben lerántjuk a leplet azokról a táplálék-kiegészítőkről, amik bár jelen vannak a kínálatban, hatékonyságuk mégsem bizonyított, vagy legalábbis megkérdőjelezhető...