Fitness History sorozatunk második részében folytatjuk a testépítés történelmének feltárását. Az első részben eljutottunk az Ókortól a 20. századfordulójáig, a modern testépítés hajnaláig. A következőkben a testépítés tengerentúli aranykorába tekintünk bele.

Mai videónkban a tech világ legújabb fejlesztését szeretném bemutatni. Vajon képes a mesterséges intelligencia személyre szabott edzéstervet és étrendet írni? A videóból kiderül!

Új videósorozat az IWI Nemzetközi Fitnesziskola csatornáján! Fitness History sorozatunkban át fogjuk tekinteni a súlyzós erőfejlesztés kialakulásának történetét a kezdetektől napjainkig, illetve kitérünk a modern testépítő sport történelmére, annak mérföldköveire is! Iratkozz fel a csatornára, nyomd meg a csengő ikont, nehogy lemaradj érdekes tartalmainkról! Ha kíváncsi vagy képzéseinkre, nézz szét weboldalunkon: https://iwi.hu/

Ezeket a hibákat Ne kövesd el az edzőteremben!

Science sorozatunk aktuális epizódjában a tesztoszteron hormont vizsgáljuk meg közelebbről. Megbeszéljük azt, hogy mi a szerepe a szervezetben, hogy milyen előnyökkel jár az, ha magasabb mennyiségben van jelen, majd bemutatom Nektek az azt 5 módszert, amivel teljesen természetes módon, mindenfajta külső segítség nélkül képesek lehetünk saját szervezetünk hormon szintjének maximalizálására.

Az IWI Fitness Science videósorozatban izgalmas kérdésekre keressük a tudományos válaszokat a fitnesz világából. Sorozatunk előző részében a táplálék-kiegészítőkkel foglalkoztunk. Megnéztük a táplálék-kiegészítő piac formálódásának történetét, botrányokat, végül kitérünk azokra a kiegészítőkre, amik valójában hasznosak lehetnek a sportolói táplálkozásnak. (az előző videónkat ezen a linken találjátok meg: https://youtu.be/YS9Dj-brkKQ). Az ötödik részben lerántjuk a leplet azokról a táplálék-kiegészítőkről, amik bár jelen vannak a kínálatban, hatékonyságuk mégsem bizonyított, vagy legalábbis megkérdőjelezhető...

Az IWI Fitness Science videósorozatban izgalmas kérdésekre keressük a tudományos válaszokat a fitnesz világából. Míg sorozatunk előző részében lelepleztük azokat az edzőtermi mítoszokat, melyekkel szinte minden kezdő edzőterembe járó találkozik, (az előző videónkat ezen a linken találjátok meg: https://www.youtube.com/watch?v=MHa_M...), addig a negyedik részben a táplálék-kiegészítők rejtelmeibe ássuk bele magunkat!

Az IWI Fitness Science videósorozatban izgalmas kérdésekre keressük a tudományos válaszokat a fitnesz világából. Míg sorozatunk előző részében a testkompozíció változásról ejtettünk néhány szót (az előző videónkat ezen a linken találjátok meg: https://youtu.be/_YaHVZOY1To ), addig a harmadik részben leleplezzük azokat az edzőtermi mítoszokat, melyekkel szinte minden kezdő edzőterembe járó találkozik.