Sok vendég fordul hozzám személyi edzői praxisomban a 40-es, 50-es korosztályból. Gyakran felmerül a kérdés részükről, hogy egyáltalán van-e értelme belekezdeni a súlyzós edzésbe ebben a korban.
Véleményem szerint, nem csak hogy van értelme, hanem egyenesen ajánlott. Ésszel végezve, a testépítés az…