A használt súly nagysága mindig is központi kérdés a testformálással foglalkozók között.
Az edzőteremben leggyakrabban elhangzó kérdés a "hanyas a karod?" és a "mit szedsz?" mellett az, hogy "mennyivel szériázol?".
De vajon mennyivel is kellene nyomnia egy átlag edzőterembe járónak, hogyan…